クラス・料金

【スケジュール】

【料金表】

■ 初回体験	1,000円
■ 月謝制（月４回）	5,600円
■ 都度払い（1回）	2,200円
■ 土曜日クラス(1回)	2,200円

※耳つぼケアは【１回 2,500円】
　→ ヨガメンバー様は【1回 2,000円】

【クラス内容】

【平日】レギュラークラス

激しい動きはありませんが、全身をバランスよく動かすベーシックなクラスです。姿勢の癖に気付き、整え、本来の身体の役割を引き出していきます。
肩こり、股関節痛などの緩和、レッスンの最初と最後で、呼吸の深さや柔軟性の違いを実感いただけます。
心身共にリフレッシュ！疲れを残すことなく、身体が軽くなりますよ。

● 水曜日 10：00－11：00
● 金曜日 18：00－19：00 ／ 19：30－20：30

【土曜日】月１クラス…①強

滝汗覚悟！デトックスフローヨガ！【太陽礼拝】という決まった一連の動きを呼吸に乗せて行います。
身体を動かすのが好きな方、汗をかきたい方にオススメです★チャレンジポーズも楽しみながら体幹アップ！
週末の朝１番、身体も心もデトックスされて気分爽快！お出かけ前にひと汗かいてスッキリしましょう～！

① 月１土曜日　7：30－8：20
※こちらのクラスのみ男性可。
　初回のみ、女性同伴でのご参加をお願い致します。

【土曜日】月１クラス…②弱～中

ほぐしてラクラク！股関節ストレッチ！
✔股関節に違和感がある
✔整体やマッサージが手放せない
✔身体がとにかく硬い！！
そんな方も、月に一度、生活習慣を整えるきっかけや、健康習慣を取り入れてみたい方。硬くなっている部分を軽くほぐし、むくみや疲れを流しましょう。巡りの良い身体は自律神経も整いやすく、リラックスしたい方にもおすすめ。身体が硬い方、ヨガが初めての方も安心して受けて頂ける優しい内容です。