PROFILE

佐々木 琴音

事務職をしていた２０代半ば、運動不足解消とダイエット目的でヨガを始めました。飽き性で、運動神経がいいとは決して言えない私でも、楽しく続けることができ、身体が引き締まる等といった肉体面の効果だけでなく、同時に心や考え方まで軽くなるヨガの爽快感に魅了されていきました。

その後、妊娠、出産、産後、変わっていく身体、ライフスタイルの変化に柔軟に対応できない自分に、イライラしては自己嫌悪を繰り返すこともありましたが、改めて自分に集中する時間を作ることで、思考の癖や感情を客観視することができ、ヨガがもたらす心の平穏さを実感しました。

ヨガには「執着しない」という教えがあります。凝り固まった心のクセを手放す難しさを実感しながらも、変化を楽しめるようになった今。ライフスタイルの変化や、体調の波が激しい女性にとって、ご自身を労わってあげられる時間になれば嬉しいです。一緒にヨガを楽しみましょう！